ANEPA, Asociación Nacional de Entidades Preventivas Acreditadas, recomienda ante la inminente “Operación Salida” de Semana Santa, prudencia y tranquilidad en los desplazamientos. La Asociación aconseja circular con la máxima precaución, evitar los momentos de mayores aglomeraciones en las carreteras y recuerda que una de las principales causas de accidentes es la fatiga. Sin duda, un síntoma que normalmente aparece después de una larga jornada laboral.
Por eso, ANEPA recomienda que se inicie el viaje después de haber descansado, “nunca tras salir de trabajar y menos viajar por la noche con la excusa de evitar aglomeraciones. La principal recomendación es tener paciencia y ser prudentes”, asegura Juan Carlos Bajo, presidente de ANEPA. Y es que en la Semana Santa de 2006, fallecieron 108 personas en las carreteras españolas y 60 resultaron heridas graves. La distracción continúa a la cabeza de las causas de los accidentes. Una distracción que puede ser ocasionada por varios factores, como la somnolencia y el cansancio.
Para evitar la fatiga se recomienda que, al menor síntoma, se pare y se descanse. Los síntomas son:
– Restregarse los ojos de manera continuada.
– Parpadeo constante y problemas para enfocar la vista.
– Zumbidos anómalos en los oídos.
– Demasiada sensibilidad a los ruidos.
– Imposibilidad de mantener la cabeza recta.
– Constantes movimientos en el asiento del coche.
– Sensación de presión en la cabeza y en las sienes.
– Desviaciones y cambios de velocidad injustificados.
– Baja precisión en las maniobras y problemas en el control de la trayectoria.
Para combatir el sueño y la fatiga lo mejor es alimentarse de forma ligera, beber mucha agua y realizar una parada cada dos horas de recorrido. Es recomendable también tener ventilado el habitáculo y viajar con ropa cómoda y calzado adecuado.
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