D. L.- MURCIA
Concepción López Soler es una de las mayores expertas sobre una enfermedad que cada vez afecta a más gente: el estrés. Esta murciana, profesora de Psicología en la Universidad de Murcia y responsable de la consulta de psicología clínica del hospital Virgen de la Arrixaca, asegura que «el estrés puede llegar a causar la muerte, aunque de una manera indirecta». Ayer ofreció una conferencia organizada por la Asociación Docente en el colegio mayor Azarbe.
Pregunta. ¿Qué es el estrés?
Respuesta. Es una reacción del organismo humano ante cualquier cambio del ambiente en el que se vive. Puede ser provocado por diversos factores como la pérdida de un ser querido, situaciones de mucho trabajo, consumo de drogas o divorcio.
P. ¿Cómo se combate?
R. Depende del paciente. Lo más importante es detectar los factores de estrés de cada persona. Por lo general, se recomienda no acumular muchas responsabilidades. Tener unos hábitos saludables, no realizar muchas actividades e intentar disfrutar de las experiencias diarias como charlar con los amigos o pasear al perro.
P. ¿Cuál es el perfil de una persona estresada?
R. Existen varios. Por lo general suele ser una persona con pocas intenciones de hablar de su problema, autorreferente y que piensa mucho. También las hay muy competitivas y hostiles; y dependientes, conformistas e indecisas.
P. El vivir en una sociedad capitalista como la nuestra, ¿influye en el estrés?
R. Sin duda. En nuestra sociedad se ha extendido la creencia de que uno lo puede tener todo y esto nos hace ir detrás de demasiadas cosas. Es un camino irreal hacia el éxito con una gran sobrecarga de deseo y esfuerzo.
P. ¿Puede el estrés llegar a causar la muerte?
R. Directamente no. Pero si estás sometido a una situación muy fuerte, puede provocar otras patologías, como una disminución en el sistema inmunológico, que podrían degenerar en la muerte.
P. ¿Qué recomendaciones hace para evitar el estrés?
R. No darle importancia a las cosas cotidianas, llevar una vida saludable y reírse de uno mismo.
La Verdad – Concepción López – Profesora de Psicología en la Universidad de Murcia
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