El insomnio podría ser el principal responsable del síndrome de Burnout, un trastorno producido por el desgaste laboral, según expertos del Instituto Karolinska de Estocolmo, que divulgaron el estudio hoy en esta capital.
Hasta ahora se pensaba que solo el estrés era el causante de esa enfermedad, pero una investigación realizada con un grupo de pacientes sugiere que la falta de sueño tiene una elevada cuota de responsabilidad.
Torbjorn Akerstedt, del Instituto Karolinska explicó a la prensa que el estrés tiene un papel decisivo en la aparición del síndrome de “estar quemado”, pero no es el máximo responsable, pues se puede llevar una vida normal con las presiones laborales.
Los problemas más graves aparecen con el insomnio, según el experto que basó los resultados del estudio en el análisis de 35 pacientes, que no podían trabajar desde hacía tres meses y presentaban problemas serios para conciliar el sueño.
Según el experto, los enfermos dormían entre cuatro y cinco horas diarias y la profundidad del sueño era un 40 por ciento inferior al de individuos sanos.
De acuerdo con la hipótesis, el equipo desarrolló un tratamiento contra el síndrome de Burnout. Además de aprender a enfrentar las situaciones estresantes, los especialistas enseñaron una serie de reglas que aconsejan a los pacientes cómo dormir para mantener un buen estado de salud.
Entre las indicaciones está no ingerir comidas pesadas en la noche y levantarse a una hora determinada diariamente.
Akerstedt indicó que el tratamiento obtuvo buenos resultados, pues en un período de entre seis y 12 meses, los pacientes presentaron mejoras significativas en la calidad de sueño y un 60 por ciento de ellos volvió a su trabajo.
Los síntomas del síndrome ocasionan trastornos de conducta, emocionales y laborales, tales como fatiga crónica, trastornos del sueño, úlceras, tensión muscular, ausentismo laboral, adicciones, irritabilidad, falta de concentración y comportamiento hostil.
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