El día 13 de marzo, se conmemora el Día Mundial del Sueño, una fecha destinada a fomentar el conocimiento de los distintos trastornos del sueño que, este año, se ha querido dedicar a incidir en el más frecuente entre la población general: el insomnio.
Un estudio realizado en Finlandia a más de 3.700 personas de 30 a 64 años durante siete años, afirma que dormir lo suficiente cada noche puede significar que una persona sea menos propensa a faltar al trabajo por enfermedad.
Hoy 14 de marzo se celebra un nuevo día mundial del sueño con la clara misión de poner en práctica el lema de la Asociación Mundial de Medicina del Sueño…
El sueño, o la falta del mismo, pueden determinar el rendimiento cognitivo, relacionado tanto con diversos accidentes como con un mayor riesgo de graves problemas de salud. Un mayor conocimiento de los vínculos existentes entre los niveles de energía celular, la transcripción génica y los ritmos del sueño podría mejorar la comprensión de los trastornos del sueño, así como de los efectos perjudiciales que produce la falta del mismo.
En épocas de crisis, muchos empleados ven en peligro su puesto de trabajo, por lo que no pueden permitirse el lujo de ponerse enfermos. Pero, ¿qué hacer cuando es el propio entorno laboral el que se convierte en factor de riesgo?
La somnolencia está implicada en aproximadamente el 16% de los accidentes de tráfico. Además, la mortalidad de los mismos se multiplica por dos cuando el sueño está implicado (un 11,4% frente al 5,6%).
