Dormir menos de cuatro horas multiplica la tasa de mortalidad y las bajas laborales
El organismo, y quien rige todo su funcionamiento, el cerebro, se ajusta a lo largo del año a los diferentes ciclos de luz-oscuridad y al cambio de hora

Dormir menos de cuatro horas multiplica la tasa de mortalidad y las bajas laborales

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Las personas que duermen una media de mázimo 4 horas diarias multiplican su tasa de mortalidad por 2,8 y su probabilidad de necesitar una baja laboral hasta por 2.