La Junta de Andalucía, a través del Centro de Prevención de Riesgos Laborales de Jaén, ha recordado las medidas necesarias para evitar golpes de calor y el cáncer de piel en la época estival.
El golpe de calor se produce por una exposición prolongada al sol, a las altas temperaturas o a la realización de un esfuerzo físico. Consiste en la elevación de la temperatura corporal por encima del valor normal, concretamente a valores de entre 39,4 y 41 grados centígrados, un trastorno grave del organismo que no es capaz de eliminar más calor del que genera o absorbe.
El colectivo más expuesto a este problema es el de las personas que trabajan al aire libre, a personas que realizan un ejercicio físico intenso, ancianos o enfermos y niños, que han de tener especial cuidado en su prevención.
Los síntomas de un golpe de calor son mareo, confusión, sed, náuseas, somnolencia, enrojecimiento y sequedad de la piel, fiebre por encima de los 39,4 grados centígrados, desorientación, aceleración del ritmo cardiaco con latido débil, dolor de cabeza, inconsciencia, ataques convulsivos y pérdida de conciencia.
Para evitarlo, hay que beber muchos líquidos para evitar la deshidratación y compensar la pérdida de agua por el sudor, protegerse del sol y adelantar o retrasar las horas de trabajo para evitar hacer ejercicio en las etapas de pleno calor; vestir con ropa ligera, fresca y de color claro, usar gafas de sol y proteger la cabeza, además de hacer comidas ligeras e ingerir alimentos frescos y no beber alcohol, bebidas azucaradas ni excitantes.
En el caso de que alguien sufra un golpe de calor, hay que tener en cuenta unas básicas normas de intervención, como recostar a la persona afectada en un sitio fresco a la sombra, elevar las piernas 90 grados, llamar de inmediato al teléfono de urgencias (112), aligerarla de ropa e intentar disminuirle la temperatura corporal aplicando compresas frías, alguna tela mojada, y abanicarle. Si está consciente, favorecer la ingesta de líquidos (bebida isotónica).
Con temperaturas superiores a los 40 grados centígrados, se debe bañar con agua fría a la persona para intentar bajar la temperatura hasta los 38 grados, momento en el que se deja de aplicar agua fría para evitar hipotermias. Hay que controlar periódicamente la temperatura y, si vuelve a subir, aplicar más tratamientos fríos.
La otra campaña de la Junta es para informar a las personas trabajadoras de la provincia de Jaén de los riesgos de contraer cáncer de piel a causa de la sobreexposición al sol. Con el lema Tómate el sol en serio y no te dejes la piel en el trabajo, pretende combatir una de las enfermedades cancerosas más frecuentes en la población de piel blanca.
Entre los problemas a los que lleva la sobreexposición solar se encuentran envejecimiento prematuro, quemaduras, cataratas y lesiones oculares e inhibición del sistema inmunitario. El delegado ha subrayado que, también en este caso, las personas que desempeñan su labor al aire libre son especialmente vulnerables, puesto que reciben más radiación de la que el organismo es capaz de soportar.
Evitar la exposición a la luz solar, sobre todo cuando la luz ultravioleta es más intensa (de 12,00 a 17,00 horas), utilizar barreras físicas para que el sol no llegue a la piel, como camisetas o gorras, además de proteger los ojos con gafas de sol, beber agua con frecuencia o usar corectamente los fotoprotectores con filtros UVA-UVB son algunas de las recomendaciones para evitar sus efectos.
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