Un estudio realizado por la Fundación MAZ de Prevención y Medicina ha constatado los problemas que generan en el trabajo los trastornos de sueño como menor rendimiento o conflictividad laboral.
En la investigación, realizada a través de la Unidad del Sueño del hospital MAZ de Zaragoza, se ha comprobado que cuatro de cada diez trabajadores duerme menos de siete horas diarias y un 10 por ciento incluso menos de seis horas diarias, cantidad que según numerosos estudios científicos es “insuficiente para desempeñar una jornada laboral en óptimas condiciones”, recuerda la Fundación en una nota de prensa.
El estudio, realizado de marzo a junio de 2012 entre trabajadores mayores de 18 años, también señala que un 29 por ciento de ellos tarda más de media hora en conciliar el sueño, algo que podría ser un indicio de insomnio según los parámetros médicos de normalidad del sueño.
Asimismo, un 30 por ciento de los pacientes asegura despertarse frecuentemente durante la noche y un 31 admite se que despierta de forma esporádica. Para los doctores de la Unidad de Sueño de la MAZ, estos trastornos pueden llegar a derivar en accidentes laborales y de tráfico.
Los facultativos de esta unidad especializada también profundizaron en factores subjetivos como la valoración de la calidad del sueño. Así, el 60 por ciento de los trabajadores confirma tener un descanso no reparador o que sólo duerme plenamente en algunas ocasiones.
Esta falta de descanso, advierten, repercute directamente en el sentido del humor y el estado de ánimo, aumenta la irritabilidad y el decaimiento y “con frecuencia desencadena en conflictos entre compañeros de trabajo y en un clima laboral dañino”.
Las investigación revela además que un 66 por ciento de los trabajadores ronca habitualmente o en algunas ocasiones, mientras que un 11 por ciento manifiesta tener paradas respiratorias durante el sueño.
Se trata, se apunta en el informe, de trastornos que “pueden derivar en problemas severos de descanso, repercutiendo directamente en el estado general de salud de los trabajadores”.
Sin embargo, según los doctores del hospital de la MAZ, la prevención pasa por una orientación general sobre cómo mejorar la calidad del sueño.
La Fundación MAZ de Prevención y Medicina tiene por objetivo el fomento de la investigación en prevención laboral, la elaboración de protocolos de medicina comunitaria y el desarrollo de una importante labor informativa, tanto facultativa (dirigida a los profesionales del sector) como divulgativa a la sociedad con el fin de incrementar la concienciación sobre la prevención laboral y los cuidados de salud en general.
Este contenido ha sido publicado en la sección Noticias de Prevención de Riesgos Laborales en Prevention world.
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