Si pierde interés, se siente agotado, es incapaz de hacer el trabajo diario e incluso si tiene problemas de salud, son síntomas del ‘burnout’, un problema relacionado con ambientes laborales competitivos, largas jornadas y estrés.
Estas son las siete señales inequívocas de que estás quemado con tu empleo:
1. Sentirse cansado todo el tiempo.
2. Mínima concentración, dificultad para tomar decisiones u olvidar cosas.
3. Problemas de salud como insomnio, trastornos digestivos y un bajo sistema inmune.
4. Falta de entusiasmo a la hora de realizar las tareas de cada día.
5. Frustración, negativismo, cinismo y cambios frecuentes de humor, tanto dentro como fuera del trabajo.
6. Baja productividad. Una medido para conocer nuestro desempeño es comparar el rendimiento actual con el que teníamos al poco tiempo de iniciar ese trabajo.
7. Escasa vida social. Cuando las personas viven para trabajar es normal que dediquen cada vez menos tiempo a su vida y a sí mismas.
Este contenido ha sido publicado en la sección Noticias de Prevención de Riesgos Laborales en Prevention world.
