Una buena higiene del sueño puede evitarnos una enfermedad vascular cerebral
La primera causa que no permite un sueño ni un descanso adecuado son los dolores o enfermedades

Una buena higiene del sueño puede evitarnos una enfermedad vascular cerebral

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De acuerdo a los datos manejados por el Grupo de Estudio de Trastornos de la Vigilia y Sueño de la Sociedad Española de Neurología (SEN)  aproximadamente el 30% de la población sufre algún tipo de patología del sueño y un 4% lo padece de forma crónica. Unas cifras que en los últimos meses parecen haberse incrementado debido a las situaciones de estrés que la crisis económica ha generado en muchas familias.