Insomnio tecnológico, un nuevo problema para la salud
Puede acabar siendo un arma de doble filo

Insomnio tecnológico, un nuevo problema para la salud

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Este tipo de alteración del sueño se atribuye a esas personas que usan aparatos tecnológicos como teléfonos móviles, videojuegos, tabletas táctiles o la televisión antes de irse a dormir, ya que la exposición de luz artificial de las pantallas de estos dispositivos en el momento de ir a dormir suprime la liberación de melatonina.