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La mejor prevención en los celadores es una buena base muscular y una correcta mecànica en la mobilización y traslado de los pacientes, así como en el manejo de los pesos. Hay múltiples cursos de formación al respecto.
Un método muy recomendable es el de Paul Dotte.Ningún cinturon lumbar puede sustutuir la faja muscular anatómica, así que en lugar de buscar elementos sustitutorio, como son las fajas, habría que hacer un trabajo de refuerzo muscular, propiocepción postural y prevención. Sólo está justificado el uso de fajas lumbares en lesiones y el menor tiempo posible para evitar las complicaciones que ya han expuesto los demás compañeros. Lo que pasa es que es mas barato indicar una faja que realizar lo más correcto, o sea formación postural en todo caso, rehabilitación en caso de sobrecarga o lesión y fomentar y facilitar el ejercicio físico.
LAs fajas lumbares no se usan incorrectamente en caso de hacerlo para mantener una posstura correcta, además siendo utilizadas de manera continua acaban siendo un riesgo para el trabajador porque tiene sensación de protección, anula el trabajo muscular de la zona protegida y condiciona que en cualquier maniobra sin protección se ocasione una lesión. Según mi opinión la correcta utilización de éstas fajas debería ser en momentos de esfuerzos importantes de manera puntual y en momentos de riesgo de lesión por dolor de la zona lumbar a causa de sobrecàrrega durante no mas de 3 o 4 días, y en cualquier caso se necesita un trabajo muscular mantenido para potenciar las zonas de sobrecarga y prevenir lesiones. La actividad física continuada es el mejor método de prevención de sobrecarga lumbar.
Espero que te sea de ayuda.
