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HOLA, quisiera saber como puedo brindar una charla de capacitacion en donde diga como eliminar el estres ocupacional.Gracias
Primero tú como técnico debes evaluar los posibles estresores ocupacionales, y luego elaborar una serie de propuestas para controlarlo. No podemos hablar de eliminar porque estariamos hablando de eliminar las condiciones de trabajo. Se pueden variar y/o controlar. Por supuesto, debes hacer una introducción al término de estres positivo y negativo, así como las formas de manifestarse.
Salud.
DEBES PRIMERO QUE TODO REALIZAR UNA EVALUACION DE LOS FACTORES DEL ESTRES Y DE AHI SACAR TUS CONCLUSIONES.
IDENTIFICAR
EVALUAR
CONTROLAR
Primero que todo debes reconocer los factores de estrés, tales como: iluminación, ruido, jornada de trabajo excesiva, carga mental de trabajo, entre otros más, para luego corregirlos.
Puedes realizar una evaluación del estrés mediante un programa de prevención y control del estrés laboral teniendo en cuenta aquellos factores personales, interpersonales y organizacionales que interfieran en la generación de éste.
También existen técnicas para superar y eliminar el estrés; éstas son técnicas de respiración, relajación, entrenamiento autógeno.
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