Método ERGO/IBV

Entiendo que te refieres al método de tablas de Snook y Ciriello que está incluido en el software Ergoibv. De ser así te comento que tanto en la aplicación de estas tablas como de otras que han ido evolucionando a partir de estas el valor que debes tomar de distancia transportada es aquella que se aproxime más a la distancia real que tengas en el puesto de trabajo. De manera que para el caso que comentas, en el que la distancia es inferior a 2,1 m, pues deberás tomar la tabla para distancias de 2,1 m.

Si quieres comparar con los valores de las tablas de Liberty Mutual quizás te pueda interesar este link que también te permite realizar el cálculo con las de Snook y Ciriello

Saludos.
Servicio Técnico de Ergow

Más que de calentamiento, te recomiendo de estiramiento. El tema del calentamiento es delicado, ya que la actividad ante PVD puede ser continua o discontinua, lo que causaría enfriamientos y haría ineficaz cualquier ejercicio. Ejercicios de estiramiento es bueno hacer siempre, pero para usuarios de PVD yo recomiendo estiramientos de cuello, espalda, cintura escapular, muñeca, dedos y musculatura isquiotibial (coloquialmente, los femorales de detrás del muslo) Estos últimos, los isquitibiales, suelen dar muchos problemas de espalda, ya que tiran de la pelvis hacia atrás y revierten la curva lordótica.

Ejercicios:

Saludos