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Hola, quisiera que me enumerarais algunas diferencias entre estres y fatiga mental. Esta claro que la fatiga mental es uno de los factores que pueden dar lugar a esrés pero creo que a veces se confunden los terminos. Por ej. en el estres hay reacciones fisiologicas del organismo y en la fatiga mental las consecuencias se limitan mas a lo que es la disminución de la capacidad mental. Quisiera ideas claras y concisas para poder exponerlas luego.
Buenos dias
Te hablo de memoria, pero creo que la mayor diferencia era que:
Fatiga mental era la situación en la cual la carga mental ha producido un descenso en la capacidad de reacción, trabajo, etc. de la persona, pero que se recupera a través del descanso: durante las horas de sueño, etc.. y, en teoría después del descanso la persona está totalmente recuperada,
Mientras que el estrés era la situación en la cual, la carga mental había sobrepasado ese umbral personal, en el cual el descanso normal no permitía la recuperación completa de la persona, con lo que se entra en un “circulo vicioso” de carga.
Un saludo"Lo más importante que he aprendido: Que nunca se deja de aprender!"
Hola compañero.
Basicamente la diferencia es:
“El estrés en el trabajo es un conjunto de reacciones emocionales, cognitivas, fisiológicas y del comportamiento a ciertos aspectos adversos o nocivos del contenido, la organización o el entorno de trabajo. Es un estado que se caracteriza por altos niveles de excitación y de angustia, con la frecuente sensación de no poder hacer frente a la situación”. (Comisión Europea, 2000).“El estrés de origen laboral viene definido como la interacción entre el trabajador y su entorno laboral, se da una situación de estrés cuando las exigencias del entorno de trabajo exceden la capacidad del trabajador para hacerle frente”.
La fatiga mental….
NTP 179: La carga mental del trabajo: definición y evaluaciónSi el trabajo es predominantemente muscular se habla de “carga física”, si, por el contrario, implica un mayor esfuerzo intelectual hablaremos de “carga mental”. El desarrollo tecnológico conlleva, al mismo tiempo que una reducción paulatina de la actividad física en muchos puestos de trabajo, la creación de nuevos puestos en los que predomina la actividad mental (control de procesos automáticos, informatización…). La disminución del esfuerzo muscular va asociada en muchos casos a un aumento de la información que se maneja.
La carga mental está determinada por la cantidad y el tipo de información que debe tratarse en un puesto de trabajo. Dicho de otro modo, un trabajo intelectual implica que el cerebro recibe unos estímulos a los que debe dar respuesta, lo que supone una actividad cognitiva.
Mulder (1980) define la carga mental en función del número de etapas de un proceso o en función del número de procesos requeridos para realizar correctamente una tarea y, más particularmente, en función del tiempo necesario para que el sujeto elabore, en su memoria, las respuestas a una información recibida. Esta definición incluye dos factores de la tarea que inciden en la carga mental:
La cantidad y la calidad de la información. La mayor o menor complejidad de la información recibida condicionará, una vez superado el período de aprendizaje, la posibilidad de automatizar las respuestas.
El tiempo. Si el proceso estímulo-respuesta es continuo, la capacidad de respuesta del inidividuo puede verse saturada; si por el contrario existen períodos de descanso o de menor respuesta, el individuo puede recuperar su capacidad y evitar una carga mental excesiva.
A estos factores, además, hay que añadir los relativos a las condiciones físicas (ruido, temperatura, iluminación), psico-sociales (relaciones jerárquicas, sistema de comunicación, etc.) en las que se desarrolla el trabajo, así como otros de origen extralaboral.
El ESTRES es el resultado de una situacion de no control en el trabajo que se traduce en sintomas FISICO-PSICOLOGICOS
La FATIGA MENTAL es la cantidad y calidad de trabajo mental por unidad de tiempo que realizamos en nuestro trabajo.
Espero haberte aclarado algo
Saludos
Fran
Todo de acuerdo excepto que la fatiga mental sea la cantidad y calidad de trabajo mental por unidad de tiempo: esto es más bien la carga mental, como bien has dicho anteriormente…
Estimado compañero,el estrés es necesareo para la vida y el trabajo, el estrés es un estado de alerta y tensión del organismo,cuando estamos concentrados o realizando una tarea con responsabilidad nuestro organismo enciende la luz roja del estrés para estar alerta,se aumentan las pulsaciones y el ritmo cardíaco, se agudizan los sentidos y aumenta de excitación el sistema nervioso con el fin de poder solventar la situación que tanta detreza conlleva.Es una medida que tiene nuestro organismo de estar alerta y en guardia,lógicamente una situación de estrés continuada y prolongada en el tiempo conlleva al estrés crónico,mucho más peligroso.La fatiga mental es cuando la tarea a realizar requiere un esfuerzo intelectual superior a la preparación y destreza del operario,siendo ésta muy peligrosa.
Estrés es un término muy usado, pero que incluye dos conceptos:Estímulo estresor (ruído, calor, presiones de un jefe, etc) y Respuesta de estrés (a nivel fisiológico, conductual y cognitivo). Cuando la situación de estrés, donde estan presentes el o los estímulos estresores, y donde nuestro organismo responde con una o varias respuestas de estrés, se mantiene en el tiempo, se provoca un agotamiento de los recursos del indivíduo, con lo que se fatiga.Esta fatiga puede ser física y/o mental.
Hola, además de todo lo anteriormente dicho, una diferencia muy clara es la siguiente: la fatiga mental es la consecuencia de una carga mental excesiva (carga mental como conjunto de requerimientos mentales a los que se ve sometido el trabajador a lo largo de su jornada). Esta fatiga puede superarse con el descanso adecuado. Pero cuando la fatiga se a ido acumulando durante un tiempo, el descanso ni siquiera sirve, y la fatiga se convierte en crónica.
El estrés en cambio puede entenderse como un proceso al que se ve sometido el sujeto, en el cual las demandas o requerimientos del medio exceden de las capacidades de dicho sujeto para hacerles frente.El estrés es una respuesta a situaciones que producen una respuesta de evitación o agresión, en términos mas sencillos. Mas en el campo de la clínica la respuesta de estrés es un conjunto de respuestas fisicas, cognitivas y emocionales que, de no ser interrumpido o resuelto, conduce a otros trastornos de salud, sea física o mental.
En cambio se habla de fatiga mental cuando el cansancio por una actividad de elevada exigencia o carga mental no puede ser recuperado con el descanso normal, afectando el funcionamiento de la persona, enparticular su capacidad de atención y concentración. La fatiga en sí puede recuperarse con un descanso más largo de lo habitual o con un cambio de tareas, si ello no sucede se produce entonces situaciones que pueden ser percibidas como estresantes, es decir sanciones por errores en el desempeño, fracosos en las metas…
es importante diferenciar una de otra por que la prevención y la recuperación de la salud del trabaajdor son distintas. Ante el estrés es preciso mejorar la organización del trabajo, ante la fatiga mental se trata de reducir o cambiar la carga mental o de incrementar los periodos de descanso.Yo más bien diría que el estrés puede producir fatiga no a la inversa. En el estrés se produce un incremento de la activación fisiológica del organismo, en la fatiga cansancio. Se puede trabajar mucho, fatigarse mucho y no por ello estar estresado.
Estrés:
Dec. 1832/94. Las patologías del estrés como aquellas presentes en trabajos con sobre carga cuantitativa, demasiado trabajo en relación con el tiempo para ejecutarlo, trabajo repetitivo, monótono o combinado con ritmo o control impuesto por la máquina. Trabajo por turnos, nocturno y trabajo con estresantes físicos con efectos psicosociales, que produzcan estados de ansiedad y depresión, infarto del miocardio y otras urgencias cardio vasculares, hipertensión arterial, enfermedad ácido péptica severa o colon irritable.
Fatiga mental:
es un resultado de la interacción persona-trabajo, considerando que el término trabajo engloba las tareas a realizar y las condiciones de desempeño. Más concretamente, alude a la fatiga que refieren las personas que tienen una carga de trabajo principalmente mental, la cual suele acompañarse de unas exigencias físicas de sedentarismo postural además de las exigencias de tratamiento de información y de aplicación de funciones cognitivas en intensidad variable (actividades mentales de comprensión, razonamiento, solución de problemas; movilización de recursos como la atención, la concentración, la memoria, etc.). En apariencia, dichos trabajos parecen cómodos y descansados, lo cual contrasta con las molestias y el cansancio que manifiestan quienes los desempeñan.
La fatiga mental es una consecuencia directa de la carga mental. Al esfuerzo requerido por un trabajo con una determinada carga mental, el cuerpo reacciona mediante la aparición de la fatiga (no es mas que un mecanismo de defensa). La fatiga en si no tiene poruqe ser mala, ya que es una respuesta fisiológica y lógica al esfuerzo realizado, que se recupera con el correspondiente descanso. El problema viene cuando se acumula, y el trabajador no tiene descanso adecuado, o la carga es demasiado importante, y se alcanzan niveles de lo denominado “fatiga crónica”.
En cuanto al estrés, a mi me gusta la definición de: situación en la que las demandas del trabajo superan la percepción de capacidad del trabajador. Cuando esta situación se presenta de forma esporádica no tiene porque desembocar en un problema de salud, sin embargo cuando esta situación se mantiene y perdura en el tiempo, es fácil que acabe desembocando en daños a la salud del trabajador.
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