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Cuando hablamos de carga mental hacemos referencia a todos esas ideas o pensamientos que tenemos constantemente. Al igual que cuando se habla de electricidad si estos son muchos o muy altos generan algún tipo de corto circuito cerebral o mental… hablamos de que esta carga es negativa o mala cuando generan pensamientos irracionales que se ven reflejados en enfermedades de tipo mental como la depresión o de tipo somatico como el estrés..

Aunque aquí en Colombia no existe una reglamentación al respecto si se han generado formas para poder proprcionar esas actividades de “Bienestar” para los trabajadores. Existe igual que en Venezuela que esas actividades se relacionan o asocian con eventos que incluyen trago y fiestas, sin embargo existe otra escuela que busca utilizar este tipo de espacios para generar entrenamientos que apoyen al trabajador como persona e individuo. Me explico mejor, algunas empresas desarrollan como actividades lúdicas campeonatos deportivos internos entre departamentos y si es posible con algunas empresas denominadas cajas de compensación campeonatos entre diferentes empresas que se encuentran asociadas. Existen también actividades lúdicas utilizadas en especial por el Grupo Antioqueño donde regalan a sus trabajadores una obra de teatro de alto nivel donde pueden asistir con sus familias. Otras actividades muy comunes son las de Familia, muchas empresas de consultoria ofrecen charlas, eventos o foros para enseñar o guiar a los trabajadores frente a cómo llevar una excelente vida profesional sin afectar la vida familiar entonces hay talleres de parejas, talleres de superación personal, talleres para ayudar a los niños a estudiar en el poco tiempo que tienen para verse, trato de la adolescencia y cositas por el estilo. Existen otras encaminadas hacia el Autocuidado como jornadas de Salud enfocadas a enfermedades no ligadas con las ocupacionales, como SIDA, ALCOHOLISMO, DROGRADICCIÓN como ves estas afectan al trabajador pero le proporcionan herramientas para su vida personal. Para finalizar existen acitvidades que permiten que el trabajador perciba que la empresa invierte en él, pero a su vez estas actividades sirven para la organizaciñon, como distintos tipos de talleres y entrenamientos en ambientes diferentes al laboral, especialmente en sitios campestres conocidos como Outdoor Training. Espero que esto te ayude a generar poryectos que cumplan con el requisito impuesto por la ley.