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¿Por qué se recomienda en todas partes que los tiempos de rotación en los turnos sean cuanto más cortos mejor?
Ese tipo de recomendaciones buscan alterar los ritmos biológicos, alimentarios o del sueño (ritmos circadianos) lo menos posible.
Pero cambios rápidos de ciclos pueden causar alteraciones sociales. Así que la regla no es tan sencilla.
Seguramente, una de las pocas maneras de reducir los problemas es contar siempre con los trabajadores para decidir la organización de los turnos, y adaptarlos a las necesidades individuales.
Los cambios de turno se rompen el ritmo biologico y los ritmos circadianos del cuerpo, por lo que se dice que cambios cortos en el tiempo hacen que el cuerpo no note tanto este cambio de ritmo, pero no siempre es el tema tan exacto así que hay que estudiar cada puesto de trabajo y los diferentes turno para intentar adecuar lo mejor posible la situación.
La alteración social que se produce cuando un trabajador es sometido a cambios bruscos, repercute no sólo el las bajas sino también en el cansancio, ya que el cambio de horarios tanto de comidas como de sueños, consiguen que ni nos alimentemos bien ni descansemos lo suficienrte, todo esto se traduce en que la producción de nuestro trabajo el cual es cada vez más fatigoso, sea también menor.
Si que es verdad que se aconseja hacer rotaciones cada 3 o 4 días desde el punto de vista físico del trabajador; pero desde el punto de vista social se verá más afectado ya que le imposibilitará una vida de relación. Particularmente te puedo señalar que obviando el ritmo circandiano es más aconsejable institucionalizar las cadencias, es decir, que dentro del turno semanal cada trabajador realice dos mañanas, dos tardes y una noche; que el horario de noche y de tarde sea más corto que el horario de mañana, por ejemplo que el turno de mañana abarque desde las 7 hasta las 15 horas, el de tarde de 15 a 23 y el de noche de 23 a 7.; y establecer un adecuado cuadrante de horario; así un trabajador podría para completar su jornada de 40 horas semanales efectuar 3 mañanas ( martes, miércoles y jueves), 1 tarde (lunes) y una noche (viernes), y efectuar esa cadencia anualmente; al siguiente año pasaría a otra cadencia fija.
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