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Hola a todos, para un trabajador que se tira toda la jornada laboral, de pie, haciendo fuerza con los brazos para cortar pieles con un cuter, con el cuello inclinado, y la superficie de trabajo un poco más alta de la cintura, y que se queja de dolor de cervicales, el taburete para cambiar la posición o la cuña para mantener los pies un poco inclinados, le valdrian de algo??? que otra cosa se puede hacer?
El plano de trabajo no se puede subir más ya que tiene que hacer fuerzas con los brazos.Un saludo y gracias.
deberia realizar cada cierto tiempo ejercicios de estiramiento, esto seria lo ideal, también podría alejarse de la mesa donde corta unos centrimetros para que el angulo de visiós sea menos vertical y se aminore el dolor de cervicales.
Madre mía.
Con poner UNA SOLA VEZ
El paso que no das, también deja huella. No se puede abandonar un lugar hasta que se ha llegado al mismo.
www.prevencionista-por-vocacion.blogspot.com
https://www.facebook.com/Aitor-Jaen-Psicologia-y-bienestar-321946794513970/Madre mía.
Con poner UNA SOLA VEZ la cuestión vale.
No te lo tomes mal, compañera.
El paso que no das, también deja huella. No se puede abandonar un lugar hasta que se ha llegado al mismo.
www.prevencionista-por-vocacion.blogspot.com
https://www.facebook.com/Aitor-Jaen-Psicologia-y-bienestar-321946794513970/Mi recomendación es que este puesto de trabajo debe ser rediseñado. Con “paños de agua tibia” no se resuelve el problema de fondo.
Alvaro Londoño
Y AL RATO TAMBIEN SE VA A QUEJAR DE DOLOR LUMBAR, DOLOR DE HOMBROS, INSUFICIENCIA VENOSA DE MIEMBROS INFERIORES, ETC. TODO PRODUCTO PROBABLEMENTE DE DEFICIENTES CONDICIONES DE TRABAJO Y SI NO SE TOMAN UNA “PAUSA PARA LA SALUD” COMO SE HACE EN MUCHAS PARTES, EL PROBLEMA PUEDE SER MAYOR Y REPERCUTIR EN AUSENTISMO LABORAL.
HABRIA QUE HACER CONTACTO CON UNA “ESCUELA DE COLUMNA” PARA CAPACITAR AL PERSONAL ACERCA DEL AUTOCUIDADO, Y TOMAR MEDIDAS PREVENTIVAS.
SIEMPRE ES IMPORTANTE CONOCER LA EDAD DEL PACIENTE Y ANTIGUEDAD EN EL PUESTO.Debría de realizar ejercicios de calistenia y estiramiento cada cierto tiempo durante su jornada laboral.
analizar el pusto y las posturas con ayuda de un ergonomo. Se pueden rediseñar las alturas, distancias, inclinar la mesa, añadir tecnología de corte no manual. Si no hay medidas tecnologicas nos quedamos con las medidas higienico preventivas, esto es, cambiar nuestro hábito de trabajo o posturales: descansos periodicos, cambios de postura, ejercicios especificos, estiramientos, rehabilitación, educación postural, fortaleciomiento de la musculatura, gimnasio. todo segun la necesidad.
Evaluacion medica siempre y las medidas seran especificas si hay lesiones predisponentes.
Consultar con medico de vigilancia de la salud y tecnicos de prevencion en ergonomia, quienes deben ser los impulsores y defensores de la salud del trabajadorYo opino que lo mejor es hacer ejercicios biomecánicos del cuello, con el objeto de reforzar su musculatura y reducir el estrés anatómico de la zona. Cualquier médico te puede exponer una secuencia de ejercicios, a realizar a diario, que van muy bien. Además, piensa que a lo mejor el sujeto tiene las cervicales desgastadas (como las tengo yo) y eso le duela pero no tenga ninguna conexión con los movimientos que hace en el puesto de trabajo. No hay soluciones mágicas para todo y a menudo el trabajador tiene que poner algo de su parte: por ejemplo, cuando se levanta, a diario, hacer un poco de ejercicio físico de mantenimiento, 15 minutos nada más, para estirar músculos y para reforzar la zona del cuello. Un saludo.
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