Sacos de 25 Kg Vs mujeres

Las leyes siempre se quedan cortas porque aún para un hombre que tiene otra morfología pueden ser muy pesados los sacos de 25 Kg., es decir, pueden lesionarse si no se tiene en cuenta la condición física, la fuerza muscular, la tomada, la técnica, la superficie donde se realiza la maniobra, la frecuencia, etc.

Por lo demás, en varios países como Colombia se habla de 25 Kg., como peso máximo para levantar un hombre, 40-50 Kg. para transportar. Para mujeres y adolescentes es mucho menor como 12,5 Kg.

El mensaje que quiero dejar es que el número de kilogramos aunque es importante, hay otros factores que se deben considerar con mayor atención. Además, que aunque sintamos que podemos levantar toneladas, no debemos arriesgarnos porque con la edad el cuerpo pasa la cuenta y mejor aún debemos aprovechar para trabajar en equipo y siempre buscar ayuda.

En Venezuela esta en proyecto, por parte del ente regulador en materia de salud y seguridad, una noma en la que establece como peso maximo a manipular por mujeres, adolescentes, y adultos mayores de 12 kilos…este peso maximo aplica a las condiciones estandar de levantamiento esblecidas por NIOSH que son a una altura vertical de 70cm desde el nivel del suelo, a no mas de 25 centimetros alejada del cuerpo y con angulo de asimetria de 0 ( osea sin ningun giro de tronco. Para cualquier caso que se devie de las condiciones estandar de levantamiento debe aplciarse la ecuacion de NIOSH para determinar en cuanto debe ser reducida la carga o establecer las modificaciones de levantamietno que mantengan el nivel de riesgo en 1

No contradigo a ninguno de ustedes:
Lo importante de este temas es prevenir los trastornos musculo escleticos, en el caso de manejo de peso su afectación va a la columna.

Te sugiero utilices el sistema NIOSH, con este sistema establecerás el peso máximo permisible a manejar en conformidad a las operaciones, en base a tiempo de trabajo en base al sexo, edad, etc. Considero que es la mejora ayuda preventiva. Las normas varia a nivel mundial, lo mas correcto es el análisis preventivo.

Misianaguana,

cuando digo mover me refiero,a desplazar, esto es, caminar con la carga;

si el trabajo es repetitivo, esto es, la carga la deben mover o levantar más de una vez al día, yo digo: no se debe hacer,

si se levanta o mueve una sola vez al día, pero si hay torsión de las vértebras, yo digo: no se debe hacer,

si se levanta desde unos 80 cm sin mover, se podría hacer, pero si se levanta desde el nivel de piso, yo digo: jamás se debe hacer,

cuando yo tenía estos problemas en terreno y no podia hacer cálculos alli, hacía yo el trabajo y según lo que mi cuerpo sentía yo tomaba una decisión de inmedito, la que normalmente era refrendada por los cálculos, luego,

en todo caso las normas, en general y la OIT en perticuilñar dicen que mover esa carga más de una vez al día no es recomendable para el sexo femenino, pues nostros tratamos con trabajadoras y no con atletas,

saludos,

Pierote

Hola,
manipulación manual de cargas ? 25 Kgrs para una mujer es demasiado , partiendo del principio que 10 sacos son 2,5 toneladas !! tu respondelo es mucho ? incluso para el hombre genéricamente hablando es demasiado. y si ergonómicamente consideramos la columna vertebral como un sistema de palancas ! multiplica por 3 y obtendras una cifra escalofriante y si lo levanta encorvada ; múltiplica por 15 y te darás el demonio de sacos que manipulo !! y si lo tiene que cargar por 4 metros , gira con la carga , no sabe como levantar cargas y todo lo que los compañeros respondieron….estamos hablando en chino perdón por si alguien entiende el mandarín ??? La respuesta es NIOSH este instituto hace mucho consideró en laboratorios de investigación años he años !! que hacer para ello y ya algunos compañeros se refirieron a este instituto gringo
que hasta la fecha ningún país se ha opuesto a su realización para recomendar ó sugerir cuantos kilos levantar sin que la mayoria de los trabajadores sufran daño ! obviamente con todas las consideraciones de salud, peso talla,IMC y otras exclusivas del trabajador y lo relativo a la capacitación . Finalmente y con todo respeto compañeros les recuerdo el ser humano no está diseñado para cargar !!! recurran a otros medios mecanicos , hidrahulicos, o levantar por parejas para mitigar o preventivamente hacer tarea importante desde nuestro puesto de trabajo….atte

@florbaja wrote:

Manejo Manual de Cargas = MMC

tiene que ver mas con la técnica de levantamiento de cargas:
FUERZA CONCENTRADA EN LAS PIERNAS
ESPALDA RECTA AL AGACHARSE
AGARRE ADECUADO
si traes sacos de 15 kilos, disminuye el peso, pero aumenta la repetitividad de la tarea,
distancia de traslado, espacio de operación, repetititvidad de la tarea, altura de la carga, movimientos oscilatorios, en fin, mas lo que resulte

saludos

Hola. Las limitaciones que puedan contemplarse son emitidas con la idea de que las MMC sean relativamente seguras dentro de un rango de confianza a nivel estadístico.

Pero limitar porque sí no tiene sentido, ya que es muy posible que se pueda facilitar una adaptación del trabajador a manejar cargas cada vez más pesadas y sin problema.

Cualquier que entrene en algún gimnasio sabe que 25Kg en algunos ejercicios es muy poco peso, por ejemplo, para jalón dorsal o press de banca. Sin embargo, para otros ejercicios ese kilaje puede resultar imposible de levantar, pongamos elevaciones laterales para deltoides.

Lo que define o no el riesgo es un análisis de la fuerza disponible dentro del rango de movimiento a realizar, la musculatura implicada, la técnica de manejo, la repetición de movimiento, la realización de estiramientos y ejercicios de potenciación preventivos, etc.

Por ello, en la ERL debe analizarse todo esto. A ser posible, usando algún método global como el REBA y el análisis biomecánico del gesto. Habla con tu servicio de vigilancia de la salud, el médico puede darte claves muy importantes.

Mi consejo:
– Realizar una actividad física progresiva, incidiendo en potenciación muscular global (crossfit, musculación) y algo de aeróbicos.
– Desarrollar una técnica de MMC exquisita para el tamaño, agarres y características de las cargas.
– Automatizar todo lo posible la MMC usando medios mecánicos tales como carritos, poleas, cintas transportadoras, etc.
– Vigilar la salud de las personas.

Saludos