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Dormir mal puede ser peligroso para tu corazón

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Según un nuevo estudio la respuesta a ¿Cómo duermes? podría estar relacionada con una mayor probabilidad de padecer alguna enfermedad cardíaca o Cerebro Vascular (ACV). Según esta investigación, presentada en la reunión anual de la Sociedad Europea de Cardiología en Barcelona (España), esto se debería a un menor suministro de sangre al corazón.

Día Mundial del Sueño: Aprendamos a Dormir Bien

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Hoy 14 de marzo se celebra un nuevo día mundial del sueño con la clara misión de poner en práctica el lema de la Asociación Mundial de Medicina del Sueño (WASM): “Respirar fácilmente, sueño reparador y cuerpo saludable”. Para esto, la neuróloga y especialista en medicina del sueño de Clínica Dávila, Evelyn Benavides, nos da […]

Relación entre los niveles de energía y los mecanismos de control del sueño

Reportaje
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El sueño, o la falta del mismo, pueden determinar el rendimiento cognitivo, relacionado tanto con diversos accidentes como con un mayor riesgo de graves problemas de salud. Un mayor conocimiento de los vínculos existentes entre los niveles de energía celular, la transcripción génica y los ritmos del sueño podría mejorar la comprensión de los trastornos del sueño, así como de los efectos perjudiciales que produce la falta del mismo.

¿Te afecta el cambio de hora? En la madrugada de este sábado al domingo nuestro reloj se adelantará una hora

Reportaje
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Este fin de semana nuestros relojes se adelantarán una hora para adaptarnos al horario de verano, una costumbre que en España se realiza desde 1918, aunque de forma desigual y con revocaciones puntuales. La Sociedad Española de Neurología (SEN) recuerda que en los días posteriores a los cambios de horario es común que aparezcan ciertos trastornos motivados del desajuste entre nuestro reloj biológico y la hora real. 

Una buena higiene del sueño puede evitarnos una enfermedad vascular cerebral

Reportaje
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De acuerdo a los datos manejados por el Grupo de Estudio de Trastornos de la Vigilia y Sueño de la Sociedad Española de Neurología (SEN)  aproximadamente el 30% de la población sufre algún tipo de patología del sueño y un 4% lo padece de forma crónica. Unas cifras que en los últimos meses parecen haberse incrementado debido a las situaciones de estrés que la crisis económica ha generado en muchas familias.