Un 75% de la población padece glosofobia, un sentimiento de ansiedad y nerviosismo que puede influir de manera negativa en la habilidad comunicativa de un profesional.
El estrés es una respuesta física y mental ante situaciones que requieren una reacción por nuestra parte para asegurar nuestra supervivencia. Es una reacción útil para defendernos en situación de peligro y también para motivarnos a realizar tareas.
En Navidad lo normal es que uno se deje llevar: comer, beber y fumar más, no descansar lo suficiente, estrés, no hacer deporte... Con lo que estas fiestas acaban pasando factura en la salud mental y física.
Una correcta disposición de nuestro mobiliario de oficina, el correcto uso del teclado y el ratón o una buena iluminación son algunos de los factores imprescindibles para trabajar con comodidad y evitar lesiones derivadas de un mal uso de estos elementos o de realizar posturas incorrectas.
