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  • #33966 Agradecimientos: 0
    csk
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    mayo 2004


    Hola, soy una estudiante del Master de Prevención y desearía información referente a los métodos de evaluación de la carga física, en concreto sobre la prevención de riesgos o lesiones dorsolumbares en docentes de pàrvulos y primària.

    Hay algun trabajo o artículo referente a la carga física en docentes ?

    Muchas gracias

    #240224 Agradecimientos: 0
    toca
    Participante
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    marzo 2003


    Tan específica respuesta no conozco, pero si deseas conseguir información sobre la evaluación de la carga física generada en la región dorsolumbar puedes utilizar la metodología de la NIOSH o la metodología de la CEE creadas para este fin.

    Henry Tocaruncho R. MD ESO

    M.Sc. PRL Higienista Industrial – Ergónomo

    #240225 Agradecimientos: 0
    efp
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    septiembre 2004


    Tecnicamente para el Análisis de la carga postural se aplicarán métodos de evaluación observacionales. El método por excelencia para evaluar la carga postural es el método OWAS ( Ovako Working Posture Analysis System).

    #240226 Agradecimientos: 0
    roxangel
    Participante
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    diciembre 2003


    Para evaluar carga física en docente puedes utilizar el método RULA y LEST, la información suministrada por estos métodos te dará puntajes para hablar de síntomas de fatiga.

    #240227 Agradecimientos: 0
    FIDEGO
    Participante
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    septiembre 2004


    Un levantamiento seguro.

    Antes de comenzar a levantar o cargar algo, revise el camino por donde va a pasar para asegurarse de que sus pisadas serán firmes. Los zapatos que use deben proporcionarle un buen balance, apoyo y tracción.

    ¡ Recuerde !

    Elimine todo obstáculo de su camino, y recuerde dónde se encuentran los obstáculos que no pueda mover.

    Con mucho cuidado, levante el objeto que va a mover para determinar su peso y centro de gravedad.

    #240228 Agradecimientos: 0
    FIDEGO
    Participante
    0
    septiembre 2004


    Siempre realice este procedimiento para efectuar un levantamiento fácil y seguro:

    Colóquese frente al objeto y lo más cerca posible al mismo.

    Establezca un buen balance y separe los pies levemente.

    Colóquese en cuclillas, doblando las rodillas. Mantenga su espalda lo más recta y erguida posible.

    Agarre el objeto firmemente.

    Contraiga su abdomen.

    Use sus para volver a levantarse, manteniendo la espalda erguida.

    Realice el levantamiento con suavidad y en forma controlada.

    #240229 Agradecimientos: 0
    FIDEGO
    Participante
    0
    septiembre 2004


    Carga y descarga.

    Al cargar un objeto, agárrelo con firmeza y manténgalo lo más cerca posible al cuerpo.

    Mantenga su espalda erguida.

    Contraiga el abdomen.

    Doble únicamente las rodillas.

    Siempre que le sea posible, coloque las cargas más pesadas a un nivel más alto que el piso.

    Trabajos con pala.

    Las mismas reglas se aplican a otros trabajos que involucran el levantar cargas, tales como los trabajos con la pala.

    Cerciórese de que su agarre y su alance sean sólidos.

    Contraiga su abdomen mientras levanta.

    Mantenga la pala cerca del cuerpo.

    doble las rodillas en vez de doblar la espalda.

    Use los músculos de sus muslos para volver a incorporarse.

    Incremente su palanca colocando una de sus manos lo más cerca posible a la cuchilla de la pala. Esto le permitirá usar la fuerza de sus brazos y hombros para soportar la carga, en vez de usar la espalda.

    #240230 Agradecimientos: 0
    FIDEGO
    Participante
    0
    septiembre 2004


    Cargas compartidas.

    Para trabajos difíciles que requieren levantar cargas, considera las siguientes opciones:

    Buscar la ayuda de un compañero o,

    Utilizar cargadores u otros equipos diseñados para el manejo de materiales.

    Empujar una carga es más fácil para la espalda que tirar de ella:

    . Al empujar una carga

    Manténgase cerca de la carga.

    No se incline hacia delante.

    Use ambos brazos.

    Mantenga contraídos los músculos del abdomen.

    Si tiene que jalar algo:

    Colóquese frente al objeto con un pie al menos 30 centímetros delante del otro.

    Mantenga la espalda erguida.

    Doble sus rodillas levemente.

    Jale con un movimiento uniforme.

    #240231 Agradecimientos: 0
    FIDEGO
    Participante
    0
    septiembre 2004


    Consejos de seguridad al levantar.

    No levante objetos por encima de la cabeza.

    No gire el cuerpo al levantar o al descargar objetos.

    No pase por encima de ningún obstáculo para levantar una carga. Quite todo lo que esté en su camino o circule alrededor de los obstáculos.

    Mantenga un ritmo de trabajo calmado para evitar fatigarse al realizar tareas difíciles por períodos de tiempo prolongados.

    Siga las reglas de seguridad que le señalé su superior.

    #240232 Agradecimientos: 0
    Antoni Farran
    Participante
    0
    agosto 2003


    El mètode OWAS et serà d’utilitat.

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