Archivo de la etiqueta: depresión

¿Sabías que si te deprimes a menudo tu cerebro se hace más pequeño?

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La depresión recurrente afecta, al menos, a una de cada seis personas a lo largo de su vida. Se trata de un trastorno clínico del estado de ánimo en el cual los sentimientos de tristeza, frustración, pérdida o ira interfieren en la vida cotidiana de una persona en períodos varían entre semanas, meses o años.

Llevar una dieta equilibrada es clave para una buena salud mental

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Un trabajo conjunto de la Facultad de Medicina y Odontología de la Universitat de Valencia (UV), destaca la importancia de la nutrición para el mantenimiento de la salud mental. Vicent Balanzá, psiquiatra en el departamento del Hospital Universitario y Politécnico La Fe y profesor en la UV, ha participado en la revisión elaborada por miembros […]

Pasear en compañía puede reducir el riesgo de depresión

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Los investigadores hallaron que las personas que habían pasado recientemente por un evento estresante, como una enfermedad grave, perder el trabajo, ruptura del matrimonio o la muerte de un ser querido, presentaban una mejora significativa en el ánimo tras estos paseos grupales al aire libre.